چگونه بخوریم تا سالم بمانیم

نویسنده : سیدرضا حسینی

سعی کنید سبک و متعادل غذا بخورید

امام کاظم (علیه السلام) فرمودند:
تدبیر غذایی و رژیم خوراکی این نیست که اصلا چیزی نخوری ولکن رژیم این است که چیزی بخوری اما سبک
وسائل الشیعه، ج 17، ص 183

9 - پرخوری و هوشیاری

از پرخوری بپرهیزید تا هوشیار بمانید

رسول گرامی اسلام (صلی الله علیه و آله) فرمودند:
پرخوری موجب از بین رفتن و نابودی هوشیاری و زیرکی است.
مستطرف، ج 1، ص 180