فهرست کتاب


راه جوان ماندن با غذا و داروهای گیاهی

احمد صادقی اردستانی

7- غلبه بر تشویش

بسیاری از افرادی که به بیماری بی خوابی مبتلا هستند، بیش از بی خوابی، از ترس و تشویش برای خواب نرفتن رنج می برند، در صورتی که به قول روانپزشکان: تشویش و نگرانی انسان از بی خوابی، ضررش از خود بی خوابی بیشتر است! (794)
بنابر این، اگر گرفتار چنین تشویش و اضطرابی هستیم، در مرحله اول می بایست این ترس نگران کننده را در هم شکست و قبل از خواب، از بیم اینکه ممکن است خوابم نبرد، دلهره را کنار گذاشت و هرگز امشب را با شب گذشته مقایسه نکرد، و بدون ترس و حالت بی اعتنائی به اینکه خوابم نمی برد، به بستر خواب رفت.
البته اگر باز هم چنین ترسی در ما وجود داشته باشد، و بی خوابی را موجب اختلال و به هم خوردگی وظائف و کارهای آتی بدانیم، برای نجات از این بیماری خطرناک، ناچار باید آن را هم بی اهمیت تلقی کرده و تا سلامت و تندرستی ما ضربه بیشتری ندیده، علاج واقعه را قبل از وقوع صورت دهیم.
دکتر گیلوردهاورز هم سفارش می کند: اگر به بی خوابی مبتلا هستید، اینقدر از آن ترس و اضطراب به خود را ندهید، زیرا هر قدر برای خواب خود بیشتر فکر کنید و خود را به زحمت اندازید، کمتر خواهید توانست به خواب رفت. (795)
بنابر این، با هر وسیله ممکنی می توانید، ترس و تشویش از خواب نرفتن را، از سر خود بیرون کنید.

8- رو به قبله بخوابید

در دستورهای دینی، نحوه خوابیدن مطلوب، بدین صورت معرفی شده، که انسان روی پهلوی راست در بستر قرار گیرد، پاهای خود را طرف قبله بکشد، دست راست خود را زیر صورت راست قرار دهد، و این نوع خوابیدن، از وپژگیهای افراد مؤمن معرفی گردیده است.(796)
شاید در این نوع خوابیدن اسرار و خصوصیات فراوانی که هنوز برای ما ناشناخته است، وجود داشته باشد، اما درباره یک راز آن نوشته اند: اگر می خواهید آن بدن شما منظم باشد و در نتیجه همیشه سالم باشید و به عوارض قلبی دچار نشوید به راه قبله، یعنی در جریان مغناطیس زمین بخوابید، زیرا در غیر این صورت، آهن در جدار رگها رسوب کرده، آهن بدن کم می شود و تصلب شرائین و عوارض قلبی ایجاد می نماید، و به کبد که قسمت کننده آهن بدن است، لطمه شدید وارد می سازد، پس برای سالم بودن باید سعی کنید، همیشه در جریان مغناطیسی زمین بخوابید. (797)

9- غذای قبل از خواب

پزشکان درباره نقش حیاتی خواب در زندگی انسان می گوید: اصولاً طرز استراحت و بر خودداری از خواب کافی در شبانه روز، برای بر قراری تعادل جسم و جان و بهره برداری از تعادل حیاتی و کسب انرژی و بر طرف نمودن سموم بدن جایز اهمیت بسیار است.(798)
به همین جهت میلیونها از مردم جهان مخصوصاً کشورهای اروپائی، که از نعمت عقیده به خداوند و ارزشهای اخلاقی بهره کمترء دارند، با مشکل بی خوابی به عنوان یک بیماری دردناک اجتماعی، دست به گریبان هستند، و غیر از آمار و ارقامی که در بالا مطالعه کردیم، می خوانیم: میلیونها نفر از مردم اسپانیا از مصرف کنندگان داروهای آرام بخش و خواب آور می باشند، که مصرف اینگونه داروها نیز از عوامل کاهش عکس العمل رانندگان و بروز تصادفات است. (799)
در صورتی که مصرف داروها، الکل، کافئین، نکوتین، فشار عصبی و اضطراب، محیط خواب نا آرام و عادت خواب ضعیف، از جمله عوامل متعددی هستند، که می توانند موجب بی خوابی شوند. (800)
بنابر این، مصرف قهوه، که کافئین دارد و نیز مصرف دخانیات که دارای نکوتین می باشند، اگر چه به حسب ظاهر رفع خستگی می کنند و آن را به تأخیر می اندازند، و اگر چه ممکن است برای مدت کوتاهی مصرف شود، هرگز چنین داروهائی نمی توانند جانشین خواب و استراحت که وسیله طبیعی رفع خستگی است، بشوند.(801)
استعمال زیاد چای، آن هم چای پررنگ، عمل گوارش را مختل و معده را خسته می کنند، همچنین شما را عصبانی کرده، بی خوابی می آورد و شما را زود پیر می نماید.(802)
پس برای خواب رفتن، چه باید کرد؟ غیر از بکارگیری دستورالعملهای بالا، پزشکان درباره غذاهای مناسب قبل از خواب که خواب آور نیر هست، سفارش می کنند: یکی از این غذاها، لوبیای سبز است، مخصوصاً اگر فقط با کمی گوشت مخلوط شده و در روغن خوب سرخ شده باشد. (803)
همچنین می نویسند: کلسیم برای متعادل نگاه داشتن سلسله اعصاب، نهایت لزوم را دارد و نیمی از بد خوابیها، به سبب کاهش کلسیم است. (804)
دکتر گیلور دهاورز هم می گوید: مهمترین مواد غذائی خواب آور، بدون هیچگونه شک و تردید، کلسیم مخلوط با ویتامین د و ویتامین ب 6 می باشد.
اگر شما می خواهید داروی خوابی استعمال کنید که مؤثر و در عین حال بی ضرر می باشد، من به شما تأکید می کنم، که از داروخانه معتبری که در همسایگی شما می باشد، یک جعبه بزرگ قرص کلسیم مخلوط با ویتامین D بخرید، البته من اصرار ندارم که شما از چنین قرصی استفاده کنید: بلکه می توانید قبل از خواب، یک لیوان کوچک آب گریپ فروت که مخلوط با عسل یا ملاس سیاه و گرم شده باشد بنوشید...
عده بی شماری از قربانیان بی خوابی مزمن که این دستور را عمل کرده اند و نتیجه مؤثر گرفته اند، نامه های تشکرآمیزی به من نوشته اند و تذکر داده اند، با این روش ساده، لذت خواب ایام کودکی را درک کرده اند.(805)
همچنین اگر می خواهید اعصاب شما استراحت کند و خواب شما عمیق و آرام باشد، قبل از خواب یک لیوان شیر یا ماست که کلسیم بسیار دارند، با یک قاشق سوپخوری شیر خشک بی چربی و به همان مقدار ملاس سیاه در مخلوط شده باشد، سر بکشید و بخوابید.(806)
همچنین، خودداری از غذاهای پرچربی و سنگین هضم و زیاد شکم را انباشتن قبل از خواب ضروری می باشد و چنانکه تجربه شده، نوشیدن یک لیوان دوغ که برگ گل محمدی یا شوید یا نعناع خشک در آن سائیده شده باشد، نقش مؤثری در آرامش اعصاب و خوی خواب رفتن خواهد داشت و بالاخره دعای قبل از خواب و یاد و ذکر خداوند، بهترین آرام بخش دلها و اعصاب می باشد.
پایان



...................) Anotates (.................
1) -
2) گذرنامه برای یک زندگی نوین ص 21.
3) کلیدهای خوشبختی، ص 401.
4) وسائل، ج 12، ص 49-37.
5) وسائل، ج 12، ص 49-37.
6) وسائل، ج 12، ص 4.
7) مشکلاة الانوار، ص 185.و اصولی کافی، ج 2، ص 148.
8) بحار، ج 75، ص 108.
9) اصول کافی، ج 2، ص 455.
10) سوره مریم، آیه 4
11) مستدرک سفینه، ج 3، ص 529، روضه کافی، ص 273.
12) مستدرک سفینه، ج 3، ص 530 بحار، ج 58، ص 307.
13) بحار، ج 73، ص 181
14) بحار، ج 63، ص 356
15) بحار، ج 63، ص 356، محاسن برقی، ص 425.
16) بحار، ج 63، ص 338.
17) بحار، ج 63، ص 338.
18) فهرست غررو درر، ص 13.
19) بحار، ج 63، ص 343 محاسن برقی، ص 421.
20) بحار، ج 63، ص 343. محاسن برقی، ص 421.
21) بحار، ج 63، ص 334. محاسن برقی ص 439.
22) نهج البلاغه، نامه 44
23) بحار، ج 63، ص 394
24) بحار، ج 63، ص 399.
25) تحف العقول، ص 212، بحار، ج 103 ص 280.
26) فروع کافی ج 6، ص 462.
27) فروع کافی، ج 6، ص 462-449
28) فروع کافی، ج 6، ص 462-449
29) فروع کافی ج، 6، ص 462-449
30) نهج الفصاحه، ص 29.
31) غررالحکم، ج 1، ص 245.
32) بحار، ج 73، ص 152.
33) المواعظ العددیه، ص 245.
34) فروع کافی، ج 6، ص 465.
35) تحف العقول، ص 302.پ
36) تحف العقول، ص 212.بحار، ج 63 ص 341
37) سفینة البحار، ج 1، ص 68.
38) مکارم الاخلاق، ص 146، بحار، ج 63، ص 422.
39) مکارم الاخلاق، ص 143، بحار، 73، ص 135 و 140.
40) بحار، ج 73، ص 40 و 135.
41) بحار، ج 73 ص 40 و 135.
42) بحار، ج 73، ص 120 و 183.
43) مکارم الاخلاق، ص 82.
44) در پیشگاه امام صادق (ع).ص 169.
45) تحف العقول، ص 233، بحار، ج 75، ص 23.
46) مراجعه کنید به کتابهای: قرن دیوانه، انسان موجود ناشناخته، و راه و رسم زندگی.
47) تحف العقول، ص 47.
48) ان الحسد لیاکل الایمان کما تأکل النار الحطب. بحار، ج 7 ص 237.کافی، ج 2. ص 306.
49) فهرست غررو درر، ص 66.
50) فهرست عررو، درر، ص 44.
51) مستدرک، ج 2، ص 533.
52) چگونه تشویش و نگرانی را از خود دور کنیم؟ ص 58
53) نهج البلاغه، خطبه 3.
54) چگونه تشویش و نگرانی را از خود دور کنیم؟، ص 41. 57.
55) چگونه تشویش و نگرانی را از خود دور، کنیم؟، ص 41.57.
56) چگونه تشویش و نگرانی را از خود دور کنیم؟ ص 41 و 57.
57) ناسخ التواریخ ج 5، ص 319.
58) فهرست غرور درر، ص 35.
59) نهج البلاغه فیض، ص 1153، حکمت 135.
60) تحف العقول، ص 258.
61) نهج البلاغه، خطبه 3.
62) بحار، ج 7، ص 91
63) بحار، ج 74، ص 172.
64) بحار، ج 74، ص 116.
65) بحار، ج 74، ص 82.
66) غروالحکم، ج 2، ص 677.
67) بحار، ج، 7، ص 256.
68) بحار، ج 7، 256.
69) غررالحکم، ج 2، ص 705.
70) بحار، ج 79، ص 14.
71) بحار، ج 73، ص 332.
72) کافی، ج 2، ص 444.
73) بحارج 7، ص 175
74) قدرت اراده، ص 168.
75) قدرت اراده، ص 168
76) اصول کافی، ج 2، ص 166.
77) مثنوی دفتر دوم، ص 118
78) بحار، ج 7،ص 157
79) بحار، ج 72، ص 83 کافی، ج 2، ص 226.
80) چگونه تشویش و نگرانی را از خود دور کنیم؟ ص 65
81) غررالحکم. ج 1، 433
82) غررالحکم، ج 1، ص 453.
83) بحار، ج 66، ص 408.
84) سوره یونس، آیه 62.
85) بحار، ج 73، ص 211.

86) بحار، ج 74، ص 61
87) بحار، ج 68، ص 152.
88) بحار، ج 71، ص 156
89) بحار، ج 75، ص 111.
90) بحار، ج 75، ص 21.
91) مستدرک، ج 2، ص 64
92) بحار، ج 3، ص 81.
93) چگونه تشویش و نگرانی را...ص 37.
94) غررالحکیم. ج 2، ص 828.
95) چگونه تشویش و نگرانی را...ص 57.
96) غررالحکم، ج 2، ص 820.پ
97) چگونه تشویش و نگرانی را...، ص 37و 39.
98) فهرست غرر و درر، ص 303.
99) فهرست عررو درر، ص 303
100) تحف العقول، ص 287.
101) نهج الفصاحه، ص 216.
102) بحار، ج 75، ص 116.
103) چگونه تشویش و نگرانی را....ص 42
104) مکتب اسلام، ج 1، ص 222
105) غررالحکم 1، ص 245
106) فروع کافی، ج 5، ص 87
107) بحار، ج 75، ص 346
108) فهرست غرر و درر، ص 157
109) بحار، ج 75، ص 7
110) بحار، ج 73، ص 322
111) چگونه تشویش و نگرانی را... ص 64
112) نهج الفصاحه، ص 105، شماره 531
113) سفینة البحار، ج 2، ص 519
114) رجوع کنید بکتابهای: اعتقاد بنفس، از ساموئیل اسمایلز، و چگونه تشویش و نگرانی را از خود دور کنیم. از دیل کارنگی، ص 69.
115) بحار، ج 75، ص 201.
116) فهرست غرر ودرر، ص 297، 159
117) فهرست غرر ودرر، ص 297، 159
118) منتهی الامال، ج 2، ص 157
119) وسائل، ج 12، ص 12
120) بحار، ج 73، ص 221
121) بحار، ج 73، ص 221
122) چکیده اندیشه ها، ج 2 ص 245
123) وسائل، ج 12،ص 40. امالی شیخ طوسی، ج 2، ص 3.
124) بحار، ج 67، ص 116
125) سورء عنکوبت، آیه 18
126) کتاب مکتب اسلام، ج 1، ص 224
127) وسائل، ج 12، ص 13.
128) بحار، ج 100، ص 179
129) وسائل، ج 13، ص 347
130) بحار، ج 100، ص 192، بشارة المصطفی، ص 140
131) کنزالعمال، ج 4، ص 351.
132) سوره انقال، آیه 60
133) وسائل، ج 13، ص 348
134) وسائل، ج 13، ص 348
135) وسائل، ج 13، ص 348
136) بحار، ج 100، ص 191
137) مبسوط شیخ طوسی، کتاب سبق رمایه،
138) بحار، ج 100، ص 190، قرب الاسناد، ص 42، 63
139) بحار، ج 100، ص 190، قرب الاسناد، ص 42، 63
140) جعفریات، ص 98، الحدیث، ج 2، ص 137
141) کافی، ج 6، ص 290.بحار، ج 63، ص 353 و 355
142) کافی، ج 6، ص 290، بحار، ج 63، ص 353 و 355
143) بحار، ج 73، ص 323
144) بحار، ج 73، س 323
145) کافی، ج 6 ص 444، بحار، ج 73، ص 322
146) کافی ، ج 6، ص 444.بحار، ج 73، ص 222.
147) 2 و 3 محاسن برقی، ص 548: بحار.ج 73، ص 2 323
148) مکارم الاخلاق، ص 55، بحار، ج 73، ص 321
149) وسائل، ج 1، ص 363
150) طلع، بمعنی خمیر مایه ایکه از درخت خرمای نر گرفته می شود، و برای باروری بدرخت خرمای ماده تزریق می شود، آمده است.
151) بحار، ج 75، ص 346، تحف العقول، ص 287
152) دنیای بزرگ، ص 9
153) در جستجوی خوشبختی، ص 248
154) آیا علم می تواند ما را نجات دهد؟ ص 42
155) نهج البلاغه خطبه اول.
156) بحار، ج 70 ص 354
157) بحار، ج 70 ص 354
158) بحار، ج 70، 354
159) 150 سال جوان بمانید، ص 118، 88، 117
160) سال جوان بمانید، ص 118، 88، 117
161) 150، سال جوان بمانید، ص 118، 88، 117
162) معانی الاخبار، ص 271.سخنان علی بن الحسین (ع)، ص 228
163) کافی، ج 2، ص 348
164) بحار، ج 71، ص 103 و 104
165) خصال سدوق، ج 1، ص 320
166) کافی، ج 2، ص 374
167) بحار، ج 71، ص 84
168) غررالحکم، ج 2، ص 625
169) غررالحکم، ج 1 ص 453
170) بحار، ج 70، ص 354
171) بحار، ج 74،ص 166
172) الموعظ العددیه، ص 91
173) تحف العقول، ص 287
174) بحار، 70، ص 205
175) کافی، ج 2، ص 157، بحار، ج 17، ص 83
176) بحار، ج 74، ص 81
177) تحف العقول.ص 264
178) اخلاق خانواده، ص 228، اصول کافی، ج 2 ص 153
179) بحار، ج 71، ص 100، 102
180) بحار، ج 71، 100، 102
181) بحار، ج 71، ص 72، امالی شیخ طوسی، ج 1، ص 287 پ
182) فلاح السائل، ص 28
183) نیایش، ص 64 و 65
184) نیایش، ص 64، 65
185) بحار، ج 71، ص 82
186) مکتب لاسلام، ج 2، ص 302
187) فهرست عررو درر، ص 95
188) فهرست غررو درر، ص 95
189) بحار، ج 75 ص 106
190) انسان موجود ناشناخته، ص 43، 92
191) انسان موجود ناشناخته، ص 43، 92
192) دادگستر جهان، ص 228
193) انسان موجود ناشناخته ص 15
194) گذرنامه برای یک زندگی نوین.ص 20 و 21
195) گذرنامه برای یک زندگی نوین، ص 20، 21
196) بحار، ج 70، ص 390
197) بحار، ج 6، ص 119
198) منظور از بلوغ، رشد نهائی است. و اصل نظریه علمی با توجه با اینکه از یک دانشمند غیر مذهبی ابراز شده مورد اختلاف است، اما در اسلام برای انجات وظائف دینی سن بلوغ دختر 9 سال و سن بلوغ پسر 15 سال تمام تعیین شده است.
199) گذرنامه برای یک زندگی نوین، ص 18
200) مجله دانشمند، آبان 1347 شماره 1 ص 43
201) مجله دانشمند، آبان 1347 شماره 1 ص 43
202) به صفحه های 10 و 48 و 126 همان کتاب مراجعه شود.
203) مجله دانشمند، سال ششم، شماره 1 ص 44
204) 150 سال جوان بمانید، ص 44
205) در پیشگاه امام صادق (ع)، ص 170
206) گذرنامه برای یک زندگی نوین، ص 14 و 30
207) گذرنامه برای یک زندگی نوین، ص 14 و 30
208) مجله دانشمند، سال ششم، شماره، 1 ص 44
209) از نشریه مرکز ایران.
210) روزنامه اطلاعات 12/6/1367 شماره 18552
211) روزنامه اطلاعات 14 شهریور 1367 شماره 18554
212) بحار الانوار، ج 51، ص 292
213) بحار الانوار، ج 51، ص 292
214) سوره عنکوبت، ایه 14
215) بحار الانوار، ج 51، ص 225
216) انسان موجود ناشناخته ص 95
217) بحار، ج 75، ص 81
218) گذرنامه برای...ص 59، 61
219) گذرنامه برای زندگی نوین ص 58 و 19
220) انسان موجود ناشناخته، ص 92
221) مجله دانشمند، سال ششم، شماره، 1، ص 42
222) مجله دانشمند، سال ششم، شماره 1، ص 42
223) فهرست غرر و درر، ص 19
224) گذرنامه برای یک زندگی نوین، ص 30

225) روزنامه اطلاعات 30 آبان 1367، شماره 18617.ص 5
226) راز دیر زیستن ص 138 و 139
227) راز دیر زیستن ص 138 و 139
228) انسان موجود ناشناخته ص 15 و 40
229) اعجاز خوراکها، ص 23
230) در پیشگاه امام صادق (ع) ص 173 و 174
231) چگونه تشویش و نگرانی را از خود دور کنیم؛ ص 253، 254
232) چگونه تشویش و نگرانی را از خود دور کنیم. ص 252، 254
233) چگونه تشویش و نگرانی را از خود دور کنیم.ص 252، 254
234) سوره انعام. آیه 96
235) بحار، ج 73، ص 184
236) بحار، ج 73، ص 184
237) قرب الانساد.ص 48
238) راز دیر زیستن، ص 116 - 119
239) راز دیر زیستن، ص 116 - 119
240) کیهان 24/10/67، اطلاعات 24/10/1367 شماره 18663
241) -
242) کیهان، 12 آبان 1364، شماره 12586
243) کیهان 74/10/67
244) اطلاعات 3/12/1367، شماره 18694
245) بحار، ج 73، ص 187
246) روزنامه اطلاعات، 19 آذر 1367، شماره 18633، ص 5
247) اطلاعات 30/8/1367، شماره 18617
248) اطلاعات 21 آذر 1367، شماره 18635، ص 5
249) مجله سروش، شماره 453، مورخ 28 آبان 1367، ص 16
250) اطلاعات، 17 دی ماه 1363، شماره 17493، ص 16
251) مجله سروش، شماره 453، مورخ 28 آبان 1368، ص 16
252) روزنامه اطلاعات، 27 دی ماه 1363، شماره 17493
253) روزنامه اطلاعات، 27 دی ماه 1363
254) کیهان 7 مرداد 1361 شماره، 11637
255) روزنامه کیهان 22 بهمن 1367، شماره 13467
256) اطلاعات علمی، سال سوم، شماره 22 اول آذر ماه 1367، ص 54
257) اطلاعات 10/9/1367
258) اطلاعات، 13/9/1367، شماره 18628
259) ماهنامه بنیاد مستضعفان، سال هشتم، شماره 107، مورخ تیر ماه 1367، ص 29
260) مجله دارو و درمان، نشریه جامعه داورسازان ایران، شماره 25، پاییز 1363، ص 22
261) مجله دارو و درمان، نشریه جامعه داور سازان ایران، شماره 25، پاییز 1363 ص 22
262) کیهان 26 مرداد 1361، شماره 11652
263) نشریه داور و درمان، شماره 25، پائیز 1363، ص 49
264) نشریه دارو و درمان، شماره 25 پائیز 8612، ص 18
265) اطلاعات 24، آبان 1367، شماره 8612، ص 18

266) اطلاعات، 16 خرداد 1363، شماره، 17320، ص 6
267) اطلاعات، 28/8/1367، شماره 18615، ص 16
268) اطلاعات 19 تا 24 خرداد 1363، مجله دارو و درمان، شماره 25، پائیز 1363؛ اطلاعات 23/2/63، شماره 17266.
269) کیهان، 1 تیر ماه 1351، شماره 13829، ص 5
270) وسائل الشیعه، ج 11 ص 46؛ فروع کافی، ج 5 ص 28
271) وسائل، ج 1، ص 261
272) سوره سباء، آیه 15.
273) مکارم الاخلاق، ص 128
274) اولین دانشگاه و آخرین پیامبر، ج 2، ص 195
275) بحار، ج 73، ص 177
276) اولین دانشگاه و آخرین پیامبر، ج 2، ص 219
277) نهج البلاغه دکتر صبحی صالح، نامه 53، ص 436
278) وسائل، ج 2، ص 819، 678
279) بحار، ج 73، ص 84، 80
280) بحار، 73، ص 84 و 80
281) بحار، ج 73، ص 83 و 80
282) وسائل، ج 1، ص 228 - 232
283) بحار الانوار، ج 73، ص 125
284) کیهان، 6 آذر 1350، شماره 8510
285) اطلاعات، 29 مهر ماه 1350، شماره 13628
286) کیهان، 30/2/1350، شماره 8350، و شماره 6946
287) اصول کافی، ج 2، ص 135
288) تاریخ یعغوبی، ج 2 ص 90
289) فهرست غررو درر، ص 267
290) بحار، ج 73 ص 19
291) غررالحکم، ج 1، ص 144
292) فهرست غرر و درر، ص 276
293) بحار، ج 74، ص 76
294) مستدرک، ج 2 ص 352
295) فهرست غرر و درر، ص 277
296) فهرست غرر و درر، ص 277
297) بحار، ج 6 ص 138
298) فهرست غرر و درر، ص 277 و 276
299) فهرست غررو درر، ص 277 و 276
300) بحار، ج 66، ص 400
301) بحار، ج 95، ص 91
302) صحیفه سجادیه، دعای 20، ص 195
303) صد و پنجاه سال جوان بمانید، ص 14 و 16
304) صد و پنجاه سال جوان بمانید، ص 14.16
305) گذرنامه برای یک زندگی نوین، ص 23و 26
306) گذرنامه برای یک زندگانی نوین، ص 23 و 26
307) چگونه تشویش و نگرانی را از خود دور کنیم؟ ص 253 و 254
308) چگونه تشویش و نگرانی را از خود دور کنیم.ص 253 و 254
309) چگونه تشویش و نگرانی را از خود دور کنیم.ص 253 و 254
310) فهرست غررو درر، ص 276
311) مکتب اسلام.ج 1، ص 146
312) بحار، ج 2، ص 24
313) ترغیبت ج 2 ص 99
314) ترغیب، ج 2، ص 99
315) مکتب اسلام، ج 1، ص 226
316) مکتب اسلام.ج 1، ص 226
317) مکتب اسلام، ج 1، ص 223
318) ترجمه ابصار العین. ص 78
319) ترجمه ابصارالعین.ص 78
320) زندگی حبیب بن مظاهر، ص 8؛ وسیلة الدارین.ص 125
321) زندگانی حبیب بن مظاهر، ص 8؛ وسیلة الداربن، ص 125
322) بهجة الامال، ج 3، ص 362 و 363
323) بهجة الامال فی شرح زبدة المقال، ج 3، ص 365، منتهی الامال، ج 2، ص 162
324) بحار، ج 78 ص 171 خصال صدوق، ص 19
325) بحار، ج 78 ص 171 خصال صدوق. ص 19
326) بحار، 78، ص 172، امالی صدوق، ص 138
327) بحار، ج 78، ص 172 و 173
328) بحار، ج 78، ص 172.173
329) اعجاز خوراکیها، چاپ نهم. ص 43
330) در آغوش خوشبختی، چاپ دهم، ص 130 جمله معده جایگاه امراض... احتمالا از حدیث: المعدة بیت کل داء، سخن امام موسی بن جعفر (ع) گرفته شده، و جمله مناسبات شهواتی هم: به صورت کاملتر آن، از بیان پیامبر اسلام، استفاده شده، که هز دو بیان، در فصل اول همین کتاب مطرح شده است.
331) در آغوش خوشبختی، ص 132
332) مجله خوانیهات شماره 99 سال 33. بنقل از در پیشگاه امام صادق (ع)، ص 184
333) نابسمانیهای روانی، ص 38
334) آئین خوشبختی، ص 176
335) دستور کامیابی، ص 12
336) 150 سال جوان بمانید، ص 85
337) کلیدهای خوشبختی، ص 361
338) سوره رعد، آیه 28
339) 150 سال جوان بمانید، ص 193
340) کلیدهای خوشبختی، ص 327
341) راه خوشبختی، ص 32 و 35
342) کلیدهای خوشبختی، صفحه های 187 و 211 و 329
343) کلیدهای خوشبختی، صفحه های 187 و 211 و 329
344) کلیدهای از خوشبختی، صفحه های 187 و 211 و 329
345) کلیدهای خوشبختی ص 330 - 334
346) گذرنامه برای زندگانی نوین ص 161
347) کلیدهای خوشبختی، صفحه های 396 - 401
348) وسائل، ج 12، ص 10.49
349) وسائل، ج 12 ص 10 و 49
350) راز دیر زیستن، ص 11
351) اطلاعات 21/12/1367، ص 5
352) نوابغ علوم، ج 1، ص 61
353) طبقات الاطباء ج 1 ا ص 25 - 24، من علوم الطب فی الاسلام، ص 6-7
354) من علوم الطب فی الاسلام.ص 8.
355) من علوم الطب فی الاسلام.ص 8.
356) میراث اسلام، ص 101
357) التکامل فی الاسلام، ج 3، ص 47-44
358) التکامل فی الاسلام، ج 3، ص 47-44
359) نقش پیامبران در تمدن انسانها، ص 177
360) تمدن اسلام، عرب، ص 633
361) مقدمه تحفه حکیم مؤمن، ص 5
362) تمدن اسلام و عرب، ص 633 - 630
363) تمدن اسلام و عرب، ص 633 - 630: میراث اسلام: ص 111
364) تمدن اسلام و عرب ص 637 و 636
365) تمدن اسلام و عرب ص 637و 636
366) تمدن اسلام و عرب ص 637 و 636
367) سوره اعراف، آیه 29
368) سوره مائده، آیه های 3 و 96
369) سوره مائده، آیه های 3 و 96
370) سوره بقره، آیه 183
371) قال النبی (ص) خذمن اظفارک و شاربک کل جمعه، فاذا کان لم یحتج، فحکها فانه لا یصبیک جذام و من علوم الطب فی الاسلام، ص 125، فروع کافی، ج 2، ص 490 عن النبی (ص) انه فی السواک اثنی عشر خصله...المواعظ العددیه ص 254
372) سوره روم، آیه 8.
373) سوره الطلاق، آیه 6 و 5
374) سوره مریم، آیه 4
375) الاسلام و ارشادته الصحیحه ص 5
376) من علوم الطب، ص 10.
377) الاسلام و ارشاداته اصحیحه ص 5
378) من علوم الطب....ص 10
379) روزنامه کیهان 12/2/1353، شماره 9247، ص 5
380) خواندنیها شماره 84، سال 1333، خرداد 1342
381) خواندنیها شماره 84، سال 1333، خرداد 1352
382) خواندنیها، سال 33، شماره 85، ص 18
383) توضیح کامل این بحث را در شماره های 84 و 85 خواندنیها سال 33 ضمن 8 صفحه مطالعه فرمایند.

384) سوره اعراف، آیه 32.
385) سوره بقره، آیه 168
386) سوره کهف تا آیه 19.
387) سوره اعراف، آیه 157
388) رجوع کنید به کتاب، جواهر الکلام، ج 36، ص 239
389) بحار الانوار، ج 101، ص 295
390) بحار الانوار، ج 101، ص 295
391) بحار الانوار، ج 101، ص 294
392) بحار الانوار، ج 63، ص 313
393) بحار الانوار، ج 63 و ص 313
394) بحار الانوار، ج 63 و ص 313
395) مکارم الاخلاق، ص 150
396) بحار الانوار، ج 63، ص 315
397) بحار الانوار، ج 63، ص 412
398) سفینة البحار، ج 2 ص 431
399) سوره عبس، آیه 25
400) تفسیر برهان، ج 4، ص 429
401) اولین دانشگاه و آخرین پیامبر، ج 3، ص 14
402) نوابغ علوم، ج 1، ص 116
403) اولین دانشگاه و آخرین پیامبر، ج 3، ص 25
404) نوابغ علوم، ج 1، ص 116
405) روزنامه کیهان، 13/5/1372
406) روزنامه اطلاعات، 23/12/1371
407) روزنامه اطلاعات، 23/12/1371
408) روزنامه اطلاعات، 10/10/1371
409) روزنامه اطلاعات، 10/10/1371
410) اطلاعات، 15/6/1369
411) اطلاعات، 15/6/1369
412) اعجاز خوراکیها، ص 30
413) مجله پزشک خانواده، سال 16، ص 28، شماره 184
414) کیهان 7/8/1371
415) مستدرک سفینة البحار، ج 3 ص 530
416) همین کتاب، ص 53
417) غررالحکم، ج 2، ص 645
418) سوره انعام، آیه 141
419) وسائل الشیعه، ج 17، ص 61
420) مکارم الاخلاق، ص 174
421) مکارم الاخلاق، ص 154
422) توحید المفضل، ص 87
423) خوردنیها و آشامیدنیهای، ص 133
424) اقتباس از، اعجاز خوراکیها، ص 44
425) اقتباس از اعجاز خوارکیها، ص 128
426) اعجاز خوارکیها، ص 203
427) خوردنیها و آشامیدنیها، ص 132
428) کیهان، 16/2/1372
429) کیهان، 25/3/1372
430) بحار الانوار، ج 63، ص 275
431) بحار الانوار، ج 63، ص 274
432) مکارم الاخلاق، ص 154
433) اعجاز خوراکیها، ص 206 - 204
434) اعجاز خوراکیها، ص 204 - 204
435) اسرار خوراکیها، ص 156
436) ترجمه منافع الاغذیه و مضارها، ص 20
437) کیهان، 28/2/1372، ص 15
438) اسرار خوراکیها، ص 156 - 156
439) اسرار خوراکیها، ص 158 - 156
440) بحار الانوار، ج 63، ص 274
441) وسائل الشیعه، ج 17، ص 75، بحار الانوار، ج 63، ص 274
442) مکارم الاخلاق، ص 155
443) ترجمه منافع الاغذیه و مضارع، ص 19
444) فروغ کافی، ج 6، ص 359
445) مکارم الاخلاق، ص 187
446) مکارم الاخلاق، ص 187
447) بحار الانوار، 63، ص 256
448) خوردنیها و آشامیدنیها، ص 120
449) مجله پزشک خانواده، شماره 182، ص 11
450) سوره بقره، آیه 59
451) مکارم الاخلاق، ص 188
452) بحار الانوار، ج 63، ص 259
453) اعجاز خوراکیها، ص 210
454) اعجاز خوراکیها. ص 322
455) مجله پزشک خانواده، شماره 184، ص 13
456) فروع کافی، ج 6، ص 307
457) سوره مریم، آیه 25.
458) فروع کافی، ج 6، ص 307
459) مجمع البیان، ج 3، ص 511
460) وسائل الشیعه، ج 17، ص 12
461) بحار الانوار، ج 63، ص 126
462) بحار الانوار، ج 63، ص 128
463) محاسن برقی، ص 531
464) بحار الانوار، ج 63، ص 132
465) محاسن برقی، ص 533
466) بحار الانوار، ج 63، ص 133
467) محاسن برقی، ص 534
468) بحار الانوار، ج 63، ص 141
469) بحار الانوار، ج 63، ص 146 - 124
470) خوردنیها و آشامیدنها، ص 60
471) اعجاز خوراکیها، ص 210
472) اقباس از اسرار خوارکیها، ص 97
473) اعجاز خوراکیها، ص 96
474) مکارم الاخلاق، ص 170
475) سوره الرحمن، آیه 67
476) سوره الرحمن، آیه 68
477) فروع کافی، ج 6، ص 352
478) بحار الانوار، ج 63، ص 160
479) بحار الانوار، ج 63، ص 160
480) فروع کافی، ج 6، ص 355
481) فروع کافی، ج 6، ص 355
482) بحار الانوار، ج 63 ص 163
483) فروع کافی، ج 6، ص 354
484) مکارم الاخلاق، ص 171
485) بحارالانوار، ج 63، ص 163
486) بحار الانوار، ج 63، ص 166-154
487) خوردنیها و آشامینها، ص 33
488) سوره نخل، آیه 67، اسری، آیه 91، نساء، آیه 32...
489) فروع کافی، ج 6، ص 350
490) مکارم الاخلاق، ص 174
491) بحار الانوار، ج 63، ص 139
492) مکارم الاخلاق، ص 174
493) وسائل الشیعه، ج 17، ص 117
494) بحار الانوار، ج 63، ص 148
495) فروع کافی، ج 6، ص 350، وسائل الشیعه، ج 17، ص 118
496) بحار الانوار ج 63، ص 137
497) مکارم الاخلاق، ص 174
498) خوردنیها و آشامیدنیها، ص 27
499) اسرار خوراکیها، ص 135
500) سوره تین، آیه 1
501) مکارم الاخلاق، ص 173
502) وسائل الشیعه، ج 17، ص 133
503) بحار الانوار، ج 63، ص 187
504) بحار الانوار، ج 63، ص 186
505) مکارم الاخلاق، ص 174
506) محاسن برقی، ص 553، بحار الانوار، ج 63، ص 185
507) اعجاز خوراکیها، ص 285

508) اعجاز خوراکیها، ص 285
509) خوردنیها و آشامیدنیها، ص 25
510) مجله پزشک خانواده، شماره 182، ص 30
511) سوره تین، آیه 1
512) فروع کافی، ج 6، ص 331
513) مکارم الاخلاق، ص 190
514) بحار الانوار، ج 63، ص 183، وسائل الشیعه، ج 17، ص 63
515) بحارالانوار، ج 63، ص 183، وسائل الشیعه، ص 63
516) فروع کافی، ج 6، ص 332
517) خوردنیها، آشامیدنها، ص 71
518) اقتباس و تلخیص از، اعجاز خوارکیها، ص 311 - 308
519) روزنامه اطلاعات، 15/11/1368.
520) محاسن برقی، ص 551
521) مکار الاخلاق، ص 173
522) بحار الانوار، ج 63، ص 174
523) بحار الانوار، ج 63، ص 174
524) محاسن برقی، ص 552
525) بحارالانوار، ج 63، ص 172 و 173
526) بحار الانوار، ج 63 و ص 168
527) بحار الانوار، ج 63 و ص 168
528) اعجاز خوارکیها، ص 185 و 280
529) اسرار خوراکیها، ص 276
530) خوردنیها و آشامیدنیها، ص 81
531) روزنامه کیهان، 27/2/1372، شماره 14769، ترجمه: عبدالعباس مشعلی!
532) بحار الانوار، ج 63، ص 167
533) محاسن برقی، ص 549
534) محاسن برقی، ص 550
535) بحار الانوار، ج 63، ص 177
536) بحار الانوار، ج 63، ص 177
537) خوردنیها و آشامیدنیها، ص 112-111
538) اسرار خوراکیها، ص 153
539) اسرار خوارکیها، ص 297 و 201
540) وسائل الشیعه، ج 17، ص 136
541) بحار الانوار، ج 63، ص 187
542) بحار الانوار، ج 63، ص 187
543) خوردنیها و آشامیدنیها، ص 127
544) بحار الانوار، ج 63، ص 193 و 191
545) بحار الانوار، ج 63، ص 193 و 191
546) اسرار خوراکیها، ص 203
547) مجله پزشک خانواده، شماره 184، ص 18
548) اسرار خوارکیها، ص 55 و 31
549) اسرار خوراکیها، ص 78 و 58
550) فروع کافی، ج 6، ص 309
551) قرب الاسناد، ص 69
552) وسائل الشیعه، ج 17، ص 11
553) وسائل الشیعه، ج 17، ص 11، سوره واقعه آیه، 21
554) بحار الانوار، ج 63، ص 56
555) بحار الانوار، ج 63، ص 56
556) بحار الانوار، ج 63، ص 76
557) بحار الانوار، ج 63 و ص 76
558) وسائل الشیعه، ج 17، ص 17 و 38
559) وسائل الشیعه، ج 17 و ص 17 و 38
560) فروع کافی، ج 6، ص 314
561) بهداشت اجتماعی در اسلام، ص 30.
562) فروع کافی، ج 6، ص 318
563) بحار الانوار، ج 63، ص 77
564) فروع کافی، ج 6، ص 319
565) بحار انوار، ج 63، ص 74
566) بحار الانوار، ج 63، ص 74
567) بحار الانوار، ج 63، ص 74
568) بحارالانوار، ج 63.ص 74
569) بحار الانوار، ج 63، ص 74
570) بحار الانوار، ج 63، ص 74
571) بحار الانوار، ج 63، ص 74 و 72
572) بحار الانوار، ج 63، ص 74 و 72
573) فروع کافی، ج 6، ص 323
574) فروع کافی، ج 6، ص 323
575) اسرار خوراکیها، ص 80
576) خوردنیها و آشامیدنیها، ص 116
577) بحار الانوار، ج 63، ص 76، دعائم الاسلام، ج 2، ص 109
578) بحار الانوار، ج 63، ص 72
579) فروع کافی، ج 6، ص 323
580) خوردنیها و آشامیدنیها.ص 123
581) راز دیر زیستن ص 194
582) کیهان، 17/1/1368، ترجمه و تنظیم، دکتر ابراهیم اخباری.
583) سوره بقره، آیه 61
584) بحار الانوار، ج 63، ص 199
585) فروع کافی، ج 6، ص 362

586) بحار الانوار، ج 63، ص 199
587) خوردنیها و آشامیدنیها، ص 74
588) راز دیر زیستن، ص 198
589) اعجاز خوارکیها، 134-133
590) کیهان 24/7/1368
591) بهداشت غذائی، ص 143
592) اعجاز خوراکیها، ص 316-315
593) کیهان، 4/5/1372، شماره 14824
594) فروع کافی، ج 6، ص 344
595) بحار الانوار، ج 63، (ص)266
596) بحار الانوار، ج 63، ص 266
597) خوردنیها و آشامیدنها، ص 31
598) اعجاز خوراکیها، ص 321
599) کیهان 21/2/1372
600) سوره بقره، آیه 61
601) فروع کافی، ج 6، ص 374.
602) بحار الانوار، ج 63، ص 7-246
603) بحار الانوار، ج 63، ص 7-246
604) بحارالانوار، ج 63، ص 252-250
605) بحار الانوار، ج 63، ص 247
606) اعجاز خوراکیها، ص 80
607) اعجاز خوراکیها، ص 194-192
608) اسرار خوراکیها، ص 67-66
609) خوردنیها، آشامیدنیها، ص 43
610) مجله پزشک خانواده، شماره 182، ص 25.
611) بحارالانوار، ج 63، ص 203.
612) بحارالانوار، ج 63، ص 203.
613) مکارم الاخلاق، ص 178.
614) محاسن برقی، ص 513.
615) مکارم الاخلاق، ص 178.
616) بهداشت غذائی، ص 128.
617) بهداشت غذائی، ص 128
618) خوراکیها و آشامیدنیها، ص 50
619) سوره بقره، آیه 61
620) بحار الانوار، ج 63، ص 253
621) مکارم الاخلاق، ص 185
622) بهداشت غذائی، ص 168
623) خوردنیها، آشامیدنیها، ص 62
624) سوره بقره، آیه 61
625) مکارم الاخلاق، ص 182
626) محاسن برقی، ص 523
627) بحار الانوار، ج 63، ص 249 و 247
628) بحار الانوار، ج 63، 249 و 237
629) بحار الانوار، ج 63، ص 251
630) بحارالانوار، ج 63، ص 250.
631) سیر و بیماریهای قلبی، ص 59 - 58.
632) سیر و بیماریهای قلبی، ص 57 - 56.
633) سیر و بیماریهای قلبی، ص 57 - 56.
634) سیر و بیماریهای قلبی، ص 57 - 58.
635) سیر و بیماریهای قلبی، ص 58
636) سیر و بیماریها قلبی، ص 61
637) سیر و بیماریهای قلبی، ص 84
638) سیر و بیماریهای قلبی، ص 77
639) سیر و بیمایهای قلبی، ص 109-108
640) خوردنیها و آشامیدنیها، ص 83
641) خوردنیها و آشامیدنیها، ص 83
642) کیهان 4/3/1371، شماره 14482، ص 15 جمع آوری: منوچهر دانائی
643) مکارم الاخلاق، ص 182
644) بهداشت غذائی، ص 133
645) فروع کافی، ج 6، ص 367
646) مکارم الاخلاق، ص 183
647) بهداشت غذائی، ص 125
648) خوردنیها، و آشامیدنیها، ص 103
649) اسرار خوراکیها، ص 169
650) مکارم الاخلاق، ص 180
651) بحار الانوار، ج 63، ص 240
652) بحار الانوار، ج 63، ص 240
653) خوردنیها و آشامیدنیها، ص 107
654) بهداشت غذائی، ص 127
655) اعجاز خوراکیها، ص 315
656) بحار الانوار، 63، ص 216
657) بهداشت غذائی، ص 144
658) اعجاز خوراکیها، ص 313
659) سیر و بیماریهای قلبی، ص 109
660) بهداشت غذائی، ص 128
661) اعجاز خوراکیها، ص 186
662) مکارم الاخلاق، ص 184
663) بحار الانوار، ج 63، ص 219
664) اسرار خوراکیها، ص 165-162
665) خوردنیها و آشامیدنیها، ص 140
666) بهداشت غذائی، ص 145
667) سوره انبیاء، آیه 30
668) بحار الانوار، ج 63، ص 452
669) بحار الانوار، ج 63، ص 452
670) مکارم الاخلاق، ص 157
671) مکارم الاخلاق، ص 157
672) سوره اعراف، آیه 31
673) بهداشت غذائی، ص 40
674) بحار الانوار، ج 63، ص 455
675) بحار الانوار، ج 63، ص 455
676) مکارم الاخلاق، ص 157
677) وسائل الشیعه، ج 17، ص 191
678) مکارم الاخلاق، ص 157
679) بحار الانوار، ج 63 ص 466
680) مکارام اخلاق، ص 157
681) خوردنیها و آشامیدنیها، ص 19
682) کیهان، 13/5/1372
683) مکارم اخلاق، ص 156
684) مکارم الاخلاق، ص 156
685) مکارم الاخلاق، ص 156
686) اطلاعات، 23/12/1371، شماره 19865، ص 11
687) اطلاعات 1368، شماره، 18893
688) کیهان 20/8/1370، ص 15
689) سوره نحل، آیه 66
690) بحار الانوار، ج 63، ص 95
691) محاسن برقی، ص 405
692) بحارالانوار، ج 63، ص 99
693) محاسن برقی، ص 429
694) بحار الانوار، ج 63، ص 102
695) بحار الانوار، ج 63، ص 102
696) خوردنیها و آشامیدنیها، ص 91
697) اعجاز خوراکیها، ص 268
698) راز دیر زیستن، ص 198
699) بحار الانوار، ج 63، ص 102
700) اسرار خوراکیها، ص 281.
701) کیهان، 14/5/1372.
702) کیهان، 13/5/1372، شماره 14832، ص 18
703) کیهان، 1/6/1372، شماره 14846، ص 14
704) وسائل الشیعه، 17، ص 221
705) سوره مائده، آیه 91-90
706) سوره مائده، آیه 91-90
707) وسائل الشیعه، ج 17، ص 252-250
708) وسائل الشیعه، ج 17، ص 252-300
709) وسائل الشیعه، ج 17، ص 252-300
710) اسرار خوراکیها، ص 87-83
711) مجله پزشک خانواده، شماره 182، ص 14
712) راز دیر زیستن، ص 242
713) کیهان، 22/3/1372
714) کیهان، 16/1/1372
715) کیهان، 16/11/1372، ص 7
716) کیهان، 24/7/1368
717) سوره کهف، آیه 62
718) سوره مریم، آیه 62
719) بحار الانوار، ج 63، ص 341
720) بحار الانوار، ج 73، ص 346-345
721) بحار الانوار، ج 73، ص 346-345
722) مجله و دارو، سال 3، شماره 13
723) اولین دانشگاه، آخرین پیامبر، 3، ص 291
724) محاسن برقی، ص 420
725) محاسن برقی، ص 422
726) بحار الانوار، ج 63، ص 345
727) اولین دانشگاه و آخرین پیامبر (ص)، ج 3، ص 300
728) اولین دانشگاه، و آخرین پیامبر ص
729) بحار الانوار، ج 63، ص 412
730) روزنامه ابرار، 28/11/1370، شماره 1992، ص 5
731) بحار الانوار، ج 63، ص 341
732) محاسن برقی، ص 398.
733) بحار الانوار، ج 63، ص 412
734) فروع کافی، ج 6، ص 289
735) رونامه ابرار 28/11/1370، شماره 1992، ص 5
736) محاسن برقی، ص 442
737) محاسن برقی، ص 443
738) بحار الانوار، ج 63، 417
739) بحار الانوار، ج 63، ص 413
740) مکارم الاخلاق، ص 145
741) محاسن برقی، ص 448
742) بحار الانوار، ج 63 ص 424
743) مکارم الاخلاق، ص 141
744) روزنامه رسالت، 30/10/1370، شماره 1745، ص 5
745) اعجاز خوراکیها، ص 176-175
746) اولین دانشگاه و آخرین پیامبر، ج 1، ص 62
747) مکارم الاخلاق، ص 146، محاسن برقی، ص 406
748) وسائل الشیعه، ج 17، ص 38
749) سوره نحل، آیه 14
750) اطلاعات، 10/11/1367
751) روزنامه ابرار، 28/11/1370
752) مکارم الاخلاق، ص 147
753) اولین دانشگاه و آخرین پیامبر، ج 3، ص 299
754) بحار الانوار، ج 63، ص 412
755) روزنامه اطلاعات، سال 1353
756) اطلاعات، 23/8/1369، ص 13
757) کیهان، 7/5/1372
758) کیهان 1/6/1372، ص 2
759) کیهان، 6/6/1372، شماره 14850، ص 15
760) بحار الانوار، ج 63، ص 412
761) محاسن برقی، ص 584
762) مکارم الاخلاق، ص 150، محاسن برقی، ص 582
763) مکارم الاخلاق، ص 150
764) اسرار خوراکیها، ص 282
765) بحار الانوار، ج 63، ص 419، مکارم الاخلاق، ص 152
766) بحارالانوار، ج 63، ص 419، مکارم الاخلاق، ص 152
767) وسائل الشیعه، ج 17، ص 202
768) بحار الانوار، ج 63، ص 468، فروع کافی،ج 6، ص 285
769) وسائل الشیعه، ج 17، ص 203، بحار الانوار، ج 63، ص 469
770) بحار الانوار، ج 63، ص 532
771) بحار الانوار، ج 63، ص 534
772) بحار الانوار، ج 63، ص 534
773) کیهان، 7/6/1372، ص 15
774) گذرنامه برای یک زندگی نوین: ص 161
775) کیهان، 20/10/1370، ص 15
776) کیهان، 28/2/1371، ص 15
777) بحار الانوار، ج 73، ص 179
778) سوره انعام، آیه 96
779) نهبج البلاغه فیض، ث 856، نامه 12
780) بحار الانوار، ج 73، ص 179
781) بحار الانوار، ج 73، ص 184
782) کیهان، 4/3/1371، ص 15
783) مجله سلامت فکر، مهر ماه 1347، ص 14
784) کیهان، 28/2/1371، ص 15
785) بحار الانوار، ج 73، ص 178
786) بحار الانوار، ج 73، ص 187
787) بحار الانوار، ج 73، ص 182
788) بحار الانوار، ج 73، ص 188
789) بحار الانوار، ج 73، ص 192، برای استفاده از دعاهای قبل از خواب، رجوع کنید به همین مدرک و نیز مکارم الاخلاق، ص 292-288 و حلیة المتقین، ص 126
790) چگونه تشویش و نگرانی را دور کنیم؟ ص 284
791) چگونه تشویق و نگرانی را دور کنیم؟، ص 285
792) چگونه تشویش و نگرانی را دور کنیم؟ ص 285
793) بحار الانوار، ج 73، ص 194
794) چگونه تشویش و نگرانی را دور کنیم؟ ص 282
795) گذرنامه برای یک زندگانی نوین، ص 161
796) گذرنامه برای یک زندگانی نوین، ص 161
797) اعجاز خوراکیها، ص 89
798) راز دیر زیستن، ص 133
799) کیهان، 6/11/1371، ص 7
800) کیهان، 28/2/1371، ص 15
801) مجله سلامت فکر، مهر ماه 1347، ص 14
802) مجله دانشمند، شماره 8، سال 1346، ص 52
803) اعجاز خوارکیها، ص 105 و 268
804) گذرنامه برای زندگانی نوین، ص 161، 123
805) گذرنامه برای یک زندگانی نوین، ص 161، 163
806) گذرنامه برای یک زندگانی نوین، ص 161، 163